Nianan ~ Sudah banyak ahli kesehatan yang menyarankan Anda untuk melakukan pola hidup sehat dan memperbanyak aktivitas fisik seperti olahraga. Mereka berpendapat bahwa rajin berolahraga di usia 20-an dapat memberikan dampak positif untuk kesehatan hingga jangka panjang, termasuk di hari tua Anda.
Sebuah penelitian yang dilansir dari bbc.co.uk kembali mendukung pernyataan tersebut. Penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Universitas Minnesota, Minneapolis mengatakan bahwa salah satu jenis olahraga yaitu lari dapat meningkatkan fungsi otak seperti mempertajam ingatan dan meningkatkan kemampuan berpikir.
Dr David Jacobs yang merupakan salah seorang peneliti menjelaskan bahwa ketika Anda berlari, maka sirkulasi darah Anda berjalan dengan baik dan lancar. Aliran darah yang bersirkulasi di jantung meningkat sehingga mampu memasok kebutuhan darah di beberapa organ vital lainnya seperti otak. Akibatnya, otak Anda menjadi lebih sehat dan mampu berfungsi dengan optimal. "Tubuh Anda merupakan satu kesatuan yang saling berhubungan.
Oleh karena itu apabila Anda menjaga kesehatan salah satu organ tubuh dengan baik, maka hal ini akan berdampak pada kesehatan organ tubuh yang lainnya," urainya. Jadi, memang sudah terbukti bukan bahwa olahraga mampu memberikan manfaat yang begitu luar biasa pada kesehatan tubuh Anda? Mari berolahraga mulai dari sekarang.
sumber : merdeka.com
Senin, 28 April 2014
gaya hidup
0 Response to "Berlari Mampu Membuat Anda Lebih Cerdas"
Posting Komentar